先週に引き続き
12月17日(火)に女性を対象とした
健康教室を開催しました！
今回は、院内で行う健康教室では初めての、
理学療法士による
「尿失禁予防と対策」がテーマでした。
「骨盤底筋」とは何か？
どんな働きをするか？という
お話しのほかに、
『骨盤底筋体操』を実際に
行ったりもしました！
骨盤底筋体操は
自宅でも行える体操で、
尿失禁や過活動膀胱症状にも
効果的ですが、
コツを掴むまでが
なかなか難しい…という方も
多くいらっしゃいます。
そんな方のために、当院では
毎週水曜日の午後に
骨盤底筋指導外来を
実施しております。
マンツーマンで個室での指導ですので、
安心して受けられますよ♫
骨盤底筋指導外来をご希望の方は
是非ご相談ください(^^)